Калькулятор ІМТ
Введи вагу і зріст, щоб отримати індекс маси тіла та його категорію за ВООЗ. ІМТ — швидкий орієнтир здоров'я, а не показник складу тіла.
Введи вагу і зріст, щоб побачити свій ІМТ.
Орієнтир ВООЗ: недостатня <18,5 · норма 18,5–24,9 · надмірна 25–29,9 · ожиріння ≥30.
Індекс маси тіла (ІМТ) співвідносить вагу зі зростом, щоб віднести тебе до орієнтовної категорії. Це найшвидший перший сигнал про вагу, хоча він не розрізняє м'язи й жир.
Відстежуй прогрес клієнтів у FitConnect Pro
Фіксуй вагу, виміри, силу та фото кожного клієнта й переглядай динаміку з єдиної професійної платформи.
Поширені запитання
Як розраховується ІМТ?+
ІМТ — це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах (ІМТ = вага ÷ зріст²). Наприклад, 70 кг і 1,75 м дають ІМТ 22,9.
Який ІМТ вважається здоровим?+
За ВООЗ, ІМТ від 18,5 до 24,9 — нормальна вага. Нижче 18,5 — недостатня, 25–29,9 — надмірна, від 30 — ожиріння.
Чи надійний ІМТ для спортсменів?+
Не повністю. ІМТ не відділяє м'язи від жиру, тож дуже м'язиста людина може потрапити в «надмірну вагу» без надлишку жиру. Спортсменам краще поєднувати його з відсотком жиру.